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发芽荞麦面包

更新时间:2019-10-31 15:35:25点击:

  发芽荞麦面包营养丰富,易被人体吸收,它可以让人体血液中的升糖速度降低,更适合糖尿病人食用。它可以为谷物种子提供养料,它可以激活种子营养挥发活力。
 
  工艺:烤
 
  难度:中级
 
  人数:3人份
 
  口味:甜味
 
  准备时间:20分钟
 
  烹饪时间:40分钟
 
发芽荞麦面包
 
  发芽荞麦面包用料
 
  发芽荞麦250克
 
  高筋面粉50克
 
  酵母3克
 
  清水50克
 
  发芽荞麦面包做法
 
  1.发芽荞麦。
 
  2.准备高筋面粉。
 
  3.将发芽荞麦用研磨杯搅碎。
 
  4.粉碎的发芽荞麦放入碗中。
 
  5.加入高筋面粉。
 
  6.加入酵母。
 
  7.加入白砂糖。
 
  8.用清水混合揉成光滑的面团。
 
  9.发酵至原先的三分之一大。
 
  10.用刮板将面团取出,轻拍排气。
 
  11.整形成圆柱形。
 
  12.面包胚放入吐司模具中,180℃上下火预热烤箱。
 
  13.模具盒放入烤箱烤40分钟。
 
  14.这是烤好的面包。
 
  发芽荞麦面包窍门
 
  1.细心就行了,做这个菜需要花费不少时间。


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